Питання-Відповіді:
Хто, що, як, до чого?
Персональний або корпоративний коучинг:
Багато з нас насправді не зовсім розуміють що таке Коучинг, хто такий коуч, що взагалі він робить, і з якими питаннями можна до нього звертатися. Зібрав для вас найпоширеніші питання – відповіді на які, надам ретельно, на цій сторінці. Це далеко не все, але цього має бути достатньо, для розуміння що і до чого.
Разом з коучем можна пропрацювати наступні питання:
- Самооцінка -впевненість в собі, саморозвиток, самоцінність, ресурсний стан, втрата мотивації, порушення балансу різних сфер життя, планування майбутнього;
- Любов до себе - внутрішня опора, розпізнавання емоцій, питання людяності і емоційної рівноваги;
- Робота зі страхами - упередженнями, стресом, прокрастинацією, складнощі в навчанні;
- Відносини в родині - стосунки з чоловіком, дітьми, батьками, близькими людьми. Відносини на відстані, сепарація.
ЯК ПРОХОДИТЬ КОУЧИНГ-СЕСІЯ З ОСОБИСТИМ КОУЧЕМ?
Лайф-коуч – тренер, який допомагає досягати результатів на життєвому шляху. Коучинг – мистецтво сприяти розвитку іншої людини. Якщо в особистому та професійному житті хочеться досягти певних результатів, то тут як у спорті: потрібен тренер, який допоможе визначити вектор руху та підкаже правильну програму тренувань. Офіційно лайф-коуч не вчить життю, не може давати поради. Він допомагає поглянути на життєвий шлях з боку, ставить вірні питання та допомагає вибрати напрямок руху. По факту коуч створює потрібну атмосферу, в який гравець не просто почувається добре, а й готов діяти.
Коуч – це професійний фахівець, який працює з клієнтом, допомагаючи йому досягнути конкретних цілей, розвивати навички та вдосконалювати особистість через спрямовані питання, активне слухання і діалоговий підхід.
ЯК КОУЧИНГ ВПЛИВАЄ НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ?
Роль коуча полягає в тому, щоб активізувати здібності гравця досліджувати, краще розбиратися в проблемах і в результаті у гравця з’являється можливість приймати більш правильне рішення, ніж раніше.
- Постановка цілей та їх досягнення;
- Хочу укріпити внутрішню опору та особисті кордони;
- Відчуваю що досягла стелі, Хочу більшого але не знаю як;
- Просто не знаю що робити за що хапатися;
- Не можу прийняти рішення, постійновагаюся;
- Хочу зрозуміти хто я і чого хочу?;
- Хочу підвищити самооцінку;
- Хочу підвищити ефективність;
- Хочу розібратися з комплексом самозванця;
- Хочу заявляти про себе бути впевненою в собі;
- Хочу самореалізації;
- Хочу мати баланс у житті;
- Хочу організувати час, вийти зі стану хаосу, Розставити пріоритети;
- Розумію що щось не так але не знаю що;
- Більше не можу так як зараз з чого почати?;
- У мене вигорання не знаю як з цього вийти?
Безумовно, клієнти можуть приходити на сесії для вирішення конкретних, важливих для них тут і зараз завдань – складання плану адаптації нового співробітника, налагодження відносин з колегою, зниження рівня тривожності, підвищення своєї значущості в очах начальства, ухвалення рішення про покупку нерухомості тощо.
КОУЧ НЕ ЛІКУЄ, А ДОПОМАГАЄ ДОСЯГТИ МЕТИ.
І коучі, і психологи мають спільну мету — допомогти клієнту знайти баланс у житті. Проте вони застосовують різні підходи. Психолог, як своєрідний “лікар”, для якого клієнт це пацієнт, зосереджується на минулому клієнта, щоб знайти причини його нинішнього стану, і надає психологічну допомогу. Коуч, навпаки, фокусується на теперішньому та майбутньому, допомагаючи клієнту досягти якихось конкретних життєвих або професійних цілей тут і зараз або в найближчій перспективі.
КОУЧ VS ПСИХОЛОГ: В ЧОМУ ВІДМІННОСТІ?
На мою думку, Психолог займається так би мовити лікуванням душі і сприймає свого клієнта як пацієнта, підходячи до нього з позиції, що йому потрібне лікування, бо він хворий. Коуч, навпаки, не лікує, а разом із клієнтом досліджує, яким чином можна досягти поставлених цілей. Основна задача коуча — допомогти клієнту розкрити свій потенціал і реалізувати його для досягнення конкретної мети. Це може бути будь-що — зміна роботи, відкриття власного бізнесу, написання книги або підвищення прибутковості існуючого бізнесу.
КОЛИ ПОТРІБЕН КОУЧ, А КОЛИ - ПСИХОЛОГ?
І коуч, і психолог виконують важливі функції та надають цінну допомогу людям. Але як вибрати, до кого звернутися, якщо у вас є певна проблема? Відповідь залежить від того, чого саме ви прагнете: чи ви хочете розібратися з подіями з минулого або ж зосередитися на побудові успішного майбутнього. Якщо ваш пріоритет – друге, то краще звернутися до коуча. При цьому досвідчений фахівець завжди зрозуміє, коли варто перенаправити клієнта до іншого експерта. Наприклад, коуч може порадити звернутися до психолога, якщо бачить таку необхідність, і навпаки.
Коучинг – це орієнтований на практичні результати підхід. Завдання коуча – допомогти вам знайти чіткі відповіді на питання: “Як максимально ефективно перейти з точки А до точки Б?” При цьому коучу не важливо, чому ви опинилися в точці А.
Якщо ж вам потрібно розібратися з минулим, вас турбує дратівливість, апатія або пригнічений стан, – варто звернутися до психолога. Він допоможе виявити джерела проблем і змінити ваші думки для їх подолання.
ЦІЛЬ РОБОТИ КОУЧА ТА ПСИХОЛОГА!
На мою думку, Психолог зазвичай зосереджується на діагностиці та лікуванні психічних і емоційних розладів, таких як депресія, стрес, панічні атаки, тривожність та інші. Він допомагає клієнтам або пацієнтам, зрозуміти та подолати психологічні труднощі.
Коуч, у свою чергу, працює з клієнтами, а точніше партнерами, над досягненням їхніх цілей, розвитком особистісних і професійних навичок, а також надає підтримку та мотивацію. І це дуже, дуже важливо! Коучі сприяють клієнтам у розробці стратегій, подоланні перешкод і особистісному розвитку.
Якщо ви хочете перти вперед до своїх цілей як справжній локомотив але це чомусь не дуже виходить – запрошую вас вас до себе!
ВІДГУКИ НАШИХ КЛІЄНТІВ:
“Завдяки індивідуальному коучингу з Михайлом я змогла подолати свої внутрішні страхи і невпевненість. Ми працювали разом протягом десяти сесій, і результати перевершили мої очікування. Михайло вміє слухати, задавати правильні питання і допомагати мені знайти відповіді всередині себе. Я стала більш мотивованою, навчилася ставити реалістичні цілі і йти до них впевненими і зрозумілими кроками. Дякую за все, що ви зробили для мене!”
“Після трьох сесій коучингу з Михайлом, я зміг знайти нову мотивацію і внутрішню силу для подолання своїх проблем. У мене були труднощі на роботі, я не знав, як правильно їх вирішити та розподілити свої сили і час. Михайло допоміг мені знайти правильний баланс і навчитися краще організовувати свої завдання. Тепер я відчуваю себе більш впевненим і готовим до нових викликів. Дякую за професіоналізм і підтримку!”
“Після п’яти сесій коучингу з Михайлом, я зміг подолати свої внутрішні бар’єри і знайти нову мотивацію. У мене були проблеми з самооцінкою і впевненістю в собі. Михайло допоміг мені зрозуміти, що я можу досягти будь-якої мети, якщо правильно фокусуватися на важливому і використовувати свої сильні сторони. Дякую за підтримку і професіоналізм!”
“Я пройшов одну безкоштовну і три платні сесії індивідуального коучингу з Михайлом і відразу помітив позитивні зміни. У мене були проблеми з мотивацією та самоорганізацією на роботі. Михайло допоміг мені зрозуміти, як ефективніше використовувати свій час і ресурси. Його професіоналізм і вміння підходити до кожної проблеми індивідуально дуже вразили мене. Тепер я відчуваю себе сильнішим і готовим до нових викликів! Дякую вам пане Михайло за вашу допомогу”
“Звернувшись до коуча Михайла, я мала проблеми з мотивацією та самосприйняттям. Скориставшись можливістю отримати безкоштовну сесію я була вражена! Пішла далі. Після трьох сесій, я відчула значні зміни в собі. Завдяки професійному підходу Михайла, його здатності фокусуватися на найважливішому, я змогла розкрити в собі нові можливості. Тепер я відчуваю себе більш впевненою, краще розумію свої сильні та слабкі сторони. Я дуже задоволена його допомогою і вдячна за підтримку та натхнення!”
“Звернувшись до Михайла за допомогою, я відчувала себе виснаженою і демотивованою. Після п’яти сесій коучингу, я побачила, як змінилося моє ставлення до роботи і життя в цілому. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси і побачити нові можливості. Я стала більш організованою, навчилася фокусуватися на важливих речах і відкинула все зайве. Вдячна за підтримку та професіоналізм!”
“Я звернулася до Михайла, коли відчувала, що застрягла на місці і не можу знайти мотивацію для подальшого розвитку. Після трьох сесій, я побачила, як змінилися мої погляди і підходи до роботи. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси і натхнення для нових проектів. Тепер я відчуваю себе більш впевненою і готовою до нових викликів. Вдячна за все, що ви зробили для мене!”
“Коучинг з Михайлом став справжнім і цінним відкриттям для мене. Пройшовши десять сесій, я відчула значні зміни в собі. Я навчилася краще розуміти свої потреби і бажання, фокусуватися на важливому і відкидати все зайве. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси для досягнення своїх цілей і стати більш впевненою в собі. Вдячна за підтримку і натхнення!”
“Коучинг з Михайлом допоміг мені подолати проблеми на роботі і знайти нову мотивацію. Пройшовши десять сесій, я змінив своє ставлення до викликів і почав бачити можливості там, де раніше бачив лише перешкоди. Михайло допоміг мені знайти внутрішню силу і навчитися використовувати її для досягнення своїх цілей. Дякую за допомогу, підтримку і цінні поради!”
“Коучинг з Михайлом став справжнім відкриттям для мене. Я пройшов з ним одну безкоштовну і п’ять платних сесій, і кожна з них принесла мені цінні інсайти. В мене були проблеми на роботі, я не знав, як правильно розподілити свої сили і час, а також мав комунікаційні проблеми з колегами. Михайло допоміг мені знайти правильний баланс, підвищити ефективність та навчитися краще організовувати свої завдання. Тепер я відчуваю, що можу досягти будь-якої цілі і спілкуюсь з колегами легко і без напруження. Дякую за професіоналізм і підтримку!”
ЯК ЗАМОВИТИ ІНДИВІДУАЛЬНУ КОУЧИНГ СЕСІЮ?
Також Ви можете записатися на безкоштовну коуч сесію ви можете надіславши нам свій запит або контактувати з нами за допомогою соцмереж.
Якщо з якихось причин ви не отримали від нас листа, напишіть нам повторно на info@360dgr.com або вкажіть свій номер телефону і ми швидко передзвонимо вам!