Питання-Відповіді:
Хто, що, як, до чого?
Персональний або корпоративний коучинг:
Багато з нас насправді не зовсім розуміють що таке Коучинг, хто такий коуч, що взагалі він робить, і з якими питаннями можна до нього звертатися. Зібрав для вас найпоширеніші питання – відповіді на які, надам ретельно, на цій сторінці. Це далеко не все, але цього має бути достатньо, для розуміння що і до чого.
Разом з коучем можна пропрацювати наступні питання:
- Самооцінка -впевненість в собі, саморозвиток, самоцінність, ресурсний стан, втрата мотивації, порушення балансу різних сфер життя, планування майбутнього;
- Любов до себе - внутрішня опора, розпізнавання емоцій, питання людяності і емоційної рівноваги;
- Робота зі страхами - упередженнями, стресом, прокрастинацією, складнощі в навчанні;
- Відносини в родині - стосунки з чоловіком, дітьми, батьками, близькими людьми. Відносини на відстані, сепарація.
ЯК ПРОХОДИТЬ КОУЧИНГ-СЕСІЯ З ОСОБИСТИМ КОУЧЕМ?
Лайф-коуч – тренер, який допомагає досягати результатів на життєвому шляху. Коучинг – мистецтво сприяти розвитку іншої людини. Якщо в особистому та професійному житті хочеться досягти певних результатів, то тут як у спорті: потрібен тренер, який допоможе визначити вектор руху та підкаже правильну програму тренувань. Офіційно лайф-коуч не вчить життю, не може давати поради. Він допомагає поглянути на життєвий шлях з боку, ставить вірні питання та допомагає вибрати напрямок руху. По факту коуч створює потрібну атмосферу, в який гравець не просто почувається добре, а й готов діяти.
Коуч – це професійний фахівець, який працює з клієнтом, допомагаючи йому досягнути конкретних цілей, розвивати навички та вдосконалювати особистість через спрямовані питання, активне слухання і діалоговий підхід.
ЯК КОУЧИНГ ВПЛИВАЄ НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ?
Роль коуча полягає в тому, щоб активізувати здібності гравця досліджувати, краще розбиратися в проблемах і в результаті у гравця з’являється можливість приймати більш правильне рішення, ніж раніше.
- Постановка цілей та їх досягнення;
- Хочу укріпити внутрішню опору та особисті кордони;
- Відчуваю що досягла стелі, Хочу більшого але не знаю як;
- Просто не знаю що робити за що хапатися;
- Не можу прийняти рішення, постійновагаюся;
- Хочу зрозуміти хто я і чого хочу?;
- Хочу підвищити самооцінку;
- Хочу підвищити ефективність;
- Хочу розібратися з комплексом самозванця;
- Хочу заявляти про себе бути впевненою в собі;
- Хочу самореалізації;
- Хочу мати баланс у житті;
- Хочу організувати час, вийти зі стану хаосу, Розставити пріоритети;
- Розумію що щось не так але не знаю що;
- Більше не можу так як зараз з чого почати?;
- У мене вигорання не знаю як з цього вийти?
Безумовно, клієнти можуть приходити на сесії для вирішення конкретних, важливих для них тут і зараз завдань – складання плану адаптації нового співробітника, налагодження відносин з колегою, зниження рівня тривожності, підвищення своєї значущості в очах начальства, ухвалення рішення про покупку нерухомості тощо.
КОУЧ НЕ ЛІКУЄ, А ДОПОМАГАЄ ДОСЯГТИ МЕТИ.
І коучі, і психологи мають спільну мету — допомогти клієнту знайти баланс у житті. Проте вони застосовують різні підходи. Психолог, як своєрідний “лікар”, для якого клієнт це пацієнт, зосереджується на минулому клієнта, щоб знайти причини його нинішнього стану, і надає психологічну допомогу. Коуч, навпаки, фокусується на теперішньому та майбутньому, допомагаючи клієнту досягти якихось конкретних життєвих або професійних цілей тут і зараз або в найближчій перспективі.
КОУЧ VS ПСИХОЛОГ: В ЧОМУ ВІДМІННОСТІ?
На мою думку, Психолог займається так би мовити лікуванням душі і сприймає свого клієнта як пацієнта, підходячи до нього з позиції, що йому потрібне лікування, бо він хворий. Коуч, навпаки, не лікує, а разом із клієнтом досліджує, яким чином можна досягти поставлених цілей. Основна задача коуча — допомогти клієнту розкрити свій потенціал і реалізувати його для досягнення конкретної мети. Це може бути будь-що — зміна роботи, відкриття власного бізнесу, написання книги або підвищення прибутковості існуючого бізнесу.
КОЛИ ПОТРІБЕН КОУЧ, А КОЛИ - ПСИХОЛОГ?
І коуч, і психолог виконують важливі функції та надають цінну допомогу людям. Але як вибрати, до кого звернутися, якщо у вас є певна проблема? Відповідь залежить від того, чого саме ви прагнете: чи ви хочете розібратися з подіями з минулого або ж зосередитися на побудові успішного майбутнього. Якщо ваш пріоритет – друге, то краще звернутися до коуча. При цьому досвідчений фахівець завжди зрозуміє, коли варто перенаправити клієнта до іншого експерта. Наприклад, коуч може порадити звернутися до психолога, якщо бачить таку необхідність, і навпаки.
Коучинг – це орієнтований на практичні результати підхід. Завдання коуча – допомогти вам знайти чіткі відповіді на питання: “Як максимально ефективно перейти з точки А до точки Б?” При цьому коучу не важливо, чому ви опинилися в точці А.
Якщо ж вам потрібно розібратися з минулим, вас турбує дратівливість, апатія або пригнічений стан, – варто звернутися до психолога. Він допоможе виявити джерела проблем і змінити ваші думки для їх подолання.
ЦІЛЬ РОБОТИ КОУЧА ТА ПСИХОЛОГА!
На мою думку, Психолог зазвичай зосереджується на діагностиці та лікуванні психічних і емоційних розладів, таких як депресія, стрес, панічні атаки, тривожність та інші. Він допомагає клієнтам або пацієнтам, зрозуміти та подолати психологічні труднощі.
Коуч, у свою чергу, працює з клієнтами, а точніше партнерами, над досягненням їхніх цілей, розвитком особистісних і професійних навичок, а також надає підтримку та мотивацію. І це дуже, дуже важливо! Коучі сприяють клієнтам у розробці стратегій, подоланні перешкод і особистісному розвитку.
Якщо ви хочете перти вперед до своїх цілей як справжній локомотив але це чомусь не дуже виходить – запрошую вас вас до себе!
ВІДГУКИ НАШИХ КЛІЄНТІВ:
“Після п’яти сесій коучингу з Михайлом, я зміг подолати свої внутрішні бар’єри і знайти нову мотивацію. У мене були проблеми з самооцінкою і впевненістю в собі. Михайло допоміг мені зрозуміти, що я можу досягти будь-якої мети, якщо правильно фокусуватися на важливому і використовувати свої сильні сторони. Дякую за підтримку і професіоналізм!”
“Завдяки індивідуальному коучингу з Михайлом я змогла подолати свої внутрішні страхи і невпевненість. Ми працювали разом протягом десяти сесій, і результати перевершили мої очікування. Михайло вміє слухати, задавати правильні питання і допомагати мені знайти відповіді всередині себе. Я стала більш мотивованою, навчилася ставити реалістичні цілі і йти до них впевненими і зрозумілими кроками. Дякую за все, що ви зробили для мене!”
“Звернувшись до коуча Михайла, я мала проблеми з мотивацією та самосприйняттям. Скориставшись можливістю отримати безкоштовну сесію я була вражена! Пішла далі. Після трьох сесій, я відчула значні зміни в собі. Завдяки професійному підходу Михайла, його здатності фокусуватися на найважливішому, я змогла розкрити в собі нові можливості. Тепер я відчуваю себе більш впевненою, краще розумію свої сильні та слабкі сторони. Я дуже задоволена його допомогою і вдячна за підтримку та натхнення!”
“Коучинг з Михайлом допоміг мені подолати проблеми на роботі і знайти нову мотивацію. Пройшовши десять сесій, я змінив своє ставлення до викликів і почав бачити можливості там, де раніше бачив лише перешкоди. Михайло допоміг мені знайти внутрішню силу і навчитися використовувати її для досягнення своїх цілей. Дякую за допомогу, підтримку і цінні поради!”
“Коучинг з Михайлом став справжнім і цінним відкриттям для мене. Пройшовши десять сесій, я відчула значні зміни в собі. Я навчилася краще розуміти свої потреби і бажання, фокусуватися на важливому і відкидати все зайве. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси для досягнення своїх цілей і стати більш впевненою в собі. Вдячна за підтримку і натхнення!”
“Після трьох сесій коучингу з Михайлом, я зміг знайти нову мотивацію і внутрішню силу для подолання своїх проблем. У мене були труднощі на роботі, я не знав, як правильно їх вирішити та розподілити свої сили і час. Михайло допоміг мені знайти правильний баланс і навчитися краще організовувати свої завдання. Тепер я відчуваю себе більш впевненим і готовим до нових викликів. Дякую за професіоналізм і підтримку!”
“Звернувшись до Михайла за допомогою, я відчувала себе виснаженою і демотивованою. Після п’яти сесій коучингу, я побачила, як змінилося моє ставлення до роботи і життя в цілому. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси і побачити нові можливості. Я стала більш організованою, навчилася фокусуватися на важливих речах і відкинула все зайве. Вдячна за підтримку та професіоналізм!”
“Коучинг з Михайлом став справжнім відкриттям для мене. Я пройшов з ним одну безкоштовну і п’ять платних сесій, і кожна з них принесла мені цінні інсайти. В мене були проблеми на роботі, я не знав, як правильно розподілити свої сили і час, а також мав комунікаційні проблеми з колегами. Михайло допоміг мені знайти правильний баланс, підвищити ефективність та навчитися краще організовувати свої завдання. Тепер я відчуваю, що можу досягти будь-якої цілі і спілкуюсь з колегами легко і без напруження. Дякую за професіоналізм і підтримку!”
“Я звернулася до Михайла, коли відчувала, що застрягла на місці і не можу знайти мотивацію для подальшого розвитку. Після трьох сесій, я побачила, як змінилися мої погляди і підходи до роботи. Михайло допоміг мені знайти внутрішні ресурси і натхнення для нових проектів. Тепер я відчуваю себе більш впевненою і готовою до нових викликів. Вдячна за все, що ви зробили для мене!”
“Я пройшов одну безкоштовну і три платні сесії індивідуального коучингу з Михайлом і відразу помітив позитивні зміни. У мене були проблеми з мотивацією та самоорганізацією на роботі. Михайло допоміг мені зрозуміти, як ефективніше використовувати свій час і ресурси. Його професіоналізм і вміння підходити до кожної проблеми індивідуально дуже вразили мене. Тепер я відчуваю себе сильнішим і готовим до нових викликів! Дякую вам пане Михайло за вашу допомогу”
ЯК ЗАМОВИТИ ІНДИВІДУАЛЬНУ КОУЧИНГ СЕСІЮ?
Також Ви можете записатися на безкоштовну коуч сесію ви можете надіславши нам свій запит або контактувати з нами за допомогою соцмереж.
Якщо з якихось причин ви не отримали від нас листа, напишіть нам повторно на info@360dgr.com або вкажіть свій номер телефону і ми швидко передзвонимо вам!