Індивідуальний, 2-х годинний тренінг
"Самооцінка 2.0: Полюби себе і розкрий свій потенціал"
у форматі "Фото-Терапія"
Для кого цей тренінг:
Для тих, хто втратив віру в себе і свої сили, але хоче її повернути.
Хто зайве сором'язливий і хоче стати більш розкутим.
Хто незадоволений собою і хоче знайти внутрішню гармонію.
Хто припинив спроби діяти і потребує підтримки.
Для тих, хто продовжує недооцінювати себе, навіть тоді, коли його хвалять.
Кому не подобається, як до нього ставляться оточуючі.
Що буде на тренінгу:
- Отримаємо величезний позитивний заряд та бажання діяти.
- Розберемося як формується самооцінка і якою вона буває.
- Зрозуміємо, чому ми часто самі занижуємо власну самооцінку.
- Пройдемо тестування та розберемося, в якому напрямку рухатись.
- Навчимося приймати та любити себе незалежно від обставин.
- Перестанемо займатися самокритикою та впадати в негатив.
- Розглянемо оточення та його вплив.
- Отримаємо цінні, ефективні вправи, які справді працюють.
- Закріпимо отримані знання на практиці у процесі шикарної та незвичайної фотосесії.
Додатково чи окремо ми з вами можемо:
- Виявити звички, які заважають діяти та забирають особисту силу.
- Розібратися з проблемними ситуаціями та знайти правильний вихід із них.
- Навчитися отримувати користь навіть із негативу.
- Зняти блоки та обмеження.
- Зрозуміти, як вийти з ролі жертви, рятівника чи агресора, та оминати конфлікти стороною.
Встигніть забронювати участь за спеціальною ціною, кількість місць обмежена!
Як проходить тренінг
Тренінг складається із двох частин:
Теоретична частина
Може проходити у трьох варіантах: "Питання-Відповідь", "Діалог та розбір реальних ситуацій", "Тренінг за заданою схемою".
Практична частина
Залежно від результату, опрацьовуємо отримані знання на практиці та проводимо фотосесію.
Тривалість тренінгу:
Індивідуальний міні-тренінг на тему "Самооцінка 2.0: Полюби себе та розкрий свій потенціал" може тривати 2 або 3 години.
На 2-годинному тренінгу час умовно ділиться порівну — 1 година теорія, 1 година практика.
При виборі 3-годинного тренінгу 2 години відводиться на теорію та 1 годину на практику.
Де проводиться тренінг?
Теоретична частина
Може проводитись у будь-якому громадському місці. Це може бути закрита зона, наприклад кафе, або відкрита місцевість, де згодом пройде і практична частина. (можливий або бажаний варіант обговорюється заздалегідь.)
Практична частина
Складається з тематичної фотосесії, в ході якої ми не лише опрацьовуємо важливі навички, такі як ставлення до себе, своїх дій, моделі поведінки, а й чудово проводимо час. Локації для зйомок — це громадські, відкриті місця. Зазвичай це Парк 50-річчя, 30 років перемоги, Речпорт, Бульвар Шевченка, Пагорб Слави, долина Роз. (можливий або бажаний варіант обговорюється заздалегідь.)
Хто проводить?
Михайло Біляєв
-
Тренер з особистісного розвитку, мотивації та лідерства.
-
Лайф-Коуч.
-
У тренінговій сфері та приватній практиці з 2006 року.
-
Медіа-експерт, учасник передач на телеканалах.
-
200+ консультацій, майстер класів та тренінгів.
-
5 років досвіду успішної роботи керуючим у великій іноземній компанії.
-
Автор серії статей на тему саморозвитку.
-
Автор книги «Ключ до будь-якого успіху – це стан»
-
Автор та ведучий тренінгів та майстер-класів на теми правильної самомотивації, підвищення самооцінки, побудови бізнес-команди, гармонізації стосунків з людьми, ефективного саморозвитку.
-
Понад 15 років вивчає особливості мислення та внутрішніх станів.
-
Понад 10 років працює в інформаційній сфері: відео та журналістика, інтерв’ю, огляди, тренінги.
-
Практик у розробці та успішній реалізації бізнес-стратегій від ідеї до результату.
-
Засновник та натхненник проекту «360 degrees».
-
Власник «Студії OBZOR» – успішного бізнесу у сфері відеовиробництва.
Відгуки тих, хто вже пройшов тренінг:
Хочеться поділитися своїми враженнями, так би мовити післясмаком від заходу. Мене не так цікавив сам тренінг, як просто хотілося виговоритися. Розуміння – його якось завжди не вистачає, плануєш щось, чи невпевнений все правильно, а поділитися буває елементарно нема з ким. Сумнівалася йти чи ні, вирішила заздалегідь поговорити з Михайлом, розповіла, що саме мене цікавить і у процесі розмови, зрозуміла – треба йти. Найприємніше, що ні грама не пошкодувала про своє рішення. Ми так здорово розібрали всі ситуації, що цікавлять мене, що мені відразу стало зрозуміло, де я припустилася помилок у своїх судженнях і як тепер мені найкраще вчинити. Грамотна оцінка з боку завжди краща. Дуже задоволена результатом. Але ще більшим сюрпризом для мене стала фотосесія. Це справді щось незвичайне, більше того – це продовження тренінгу. Формат «Фото-Терапія», я спочатку і не зрозуміла, що мається на увазі, але стільки позитивних емоцій у мене вже давно не було. Було дуже цікаво і, якщо чесно, повторила б це знову. Хочу сказати спасибі Михайлу, за те, що він так цікаво все це вигадав, а головне, що це реально працює.
Чесно кажучи, вперше зіткнулася з подібним форматом тренінгу. Сама тема мені цікава, але поєднати здавалося б такі різні речі як тренінг та фото, загалом мене це зацікавило. Були деякі питання, їх уточнила перед тренінгом, а коли все з’ясувала, вирішила таки ризикнути. Що сказати, почерпнула багато цікавої інформації, грамотно розклали все по поличках, встигли розібрати й деякі особисті питання – загалом, враження від тренінгу дуже позитивне. Я відчувала радість від того, що те, що здавалося складним і нерозв’язним, виявляється має прості та очевидні відповіді. Загалом усе було дуже здорово. Але коли підійшли до другої частини, я засумнівалася. У голові крутилося, як на мене дивитися, адже можна і знайомих ненароком зустріти, почуття самоосуду реально захлеснуло мене. Але Михайло таки умовив – адже це «Фото-Терапія», сказав він, ми повинні опрацювати проблемні місця і впоратися з ними. І я наважилася. Це було дуже круто! Найприємнішим у цьому для мене став той факт, що я перестала думати про те, що про мене хтось подумає, я задумалася про те, що думаю я. Це було таке просте та радісне відкриття для себе. Вже після тренінгу, я зрозуміла, що раніше майже ніколи не думала про себе, а це в глибині душі накопичувалося і пригнічувало. Тепер все інакше і за це я хочу сказати Михайлу велике спасибі. Це дійсно круто!
Посилання на цей тренінг надіслала подруга, я не особливо вірю подібним заходам, тому і до цього поставилася скептично. Потім перечитала і все ж таки вирішила спробувати, надто вже незвичайно все виглядало, тим більше що тема самооцінки справді цікава та актуальна. Щоправда, я обрала для себе формат «Питання-Відповідь». Дуже добре всі обговорили, відповіді мене приємно здивували, що як і мої реакції. Думала, що знаю вже все, а ні, розвиватися завжди є кудись. Сподобалися отримані вправи, спробувала того ж дня, робила так, як і рекомендував Михайло, так би мовити, за інструкцією. На результат не чекала, а все вийшло і це дуже здорово! Власне до фото сесії я теж була налаштована скептично, але Михайло таки вмовив мене. Таких яскравих вражень у мене не було вже давно. Це було так чудово спробувати себе у різних образах та емоціях! Мені здається, подібні враження важливі для кожної жінки, рутина так засмоктує, а тут ти ніби знову розквітаєш і розумієш, що все це є в тобі самій. Втім я залишилася дуже задоволена всім і за це хочу сказати Михайлу велике спасибі! Дуже цікаво, що Михайло придумає наступного разу, тож служу за анонсами.
Хочу сказать Михаилу огромное спасибо за то, что придумал такой крутой тренинг, да ещё и в таком необычном формате. Это просто здорово! Я получила просто массу впечатлений, а заодно и узнала о себе много интересного, о чем раньше даже не подозревала. Тренинг довольно структурный, мы успели рассмотреть теорию, а заодно и обсудить интересующие меня, личные ситуации. Это было так необычно и вместе с этим мега полезно! Если честно, когда шла на тренинг, сомневалась, что буду фотографироваться, хоть и люблю, но в общественных местах немного стесняюсь делать это, да ещё и как-то необычно. Но поскольку мы разобрались, от куда у меня такие мысли растут, то желание опробовать себя в такой Фотосессии появилось само собой! Так много шикарных кадров, столько эмоций – я просто в восторге! Спасибо вам Михаил, что подарили мне такие замечательные моменты да ещё и полезные знания дали. С нетерпением жду вашего группового тренинга по самооценке.
Якщо у вас є додаткові питання, будь ласка, ставте їх перед замовленням тренінгу.
Задати питання чи забронювати участь: