Індивідуальний, 2-х годинний тренінг
"Самооцінка 2.0: Полюби себе і розкрий свій потенціал"
у форматі "Фото-Терапія"
Для кого цей тренінг:
Для тих, хто втратив віру в себе і свої сили, але хоче її повернути.
Хто зайве сором'язливий і хоче стати більш розкутим.
Хто незадоволений собою і хоче знайти внутрішню гармонію.
Хто припинив спроби діяти і потребує підтримки.
Для тих, хто продовжує недооцінювати себе, навіть тоді, коли його хвалять.
Кому не подобається, як до нього ставляться оточуючі.
Що буде на тренінгу:
- Отримаємо величезний позитивний заряд та бажання діяти.
- Розберемося як формується самооцінка і якою вона буває.
- Зрозуміємо, чому ми часто самі занижуємо власну самооцінку.
- Пройдемо тестування та розберемося, в якому напрямку рухатись.
- Навчимося приймати та любити себе незалежно від обставин.
- Перестанемо займатися самокритикою та впадати в негатив.
- Розглянемо оточення та його вплив.
- Отримаємо цінні, ефективні вправи, які справді працюють.
- Закріпимо отримані знання на практиці у процесі шикарної та незвичайної фотосесії.
Додатково чи окремо ми з вами можемо:
- Виявити звички, які заважають діяти та забирають особисту силу.
- Розібратися з проблемними ситуаціями та знайти правильний вихід із них.
- Навчитися отримувати користь навіть із негативу.
- Зняти блоки та обмеження.
- Зрозуміти, як вийти з ролі жертви, рятівника чи агресора, та оминати конфлікти стороною.
Встигніть забронювати участь за спеціальною ціною, кількість місць обмежена!
Як проходить тренінг
Тренінг складається із двох частин:
Теоретична частина
Може проходити у трьох варіантах: "Питання-Відповідь", "Діалог та розбір реальних ситуацій", "Тренінг за заданою схемою".
Практична частина
Залежно від результату, опрацьовуємо отримані знання на практиці та проводимо фотосесію.
Тривалість тренінгу:
Індивідуальний міні-тренінг на тему "Самооцінка 2.0: Полюби себе та розкрий свій потенціал" може тривати 2 або 3 години.
На 2-годинному тренінгу час умовно ділиться порівну — 1 година теорія, 1 година практика.
При виборі 3-годинного тренінгу 2 години відводиться на теорію та 1 годину на практику.
Де проводиться тренінг?
Теоретична частина
Може проводитись у будь-якому громадському місці. Це може бути закрита зона, наприклад кафе, або відкрита місцевість, де згодом пройде і практична частина. (можливий або бажаний варіант обговорюється заздалегідь.)
Практична частина
Складається з тематичної фотосесії, в ході якої ми не лише опрацьовуємо важливі навички, такі як ставлення до себе, своїх дій, моделі поведінки, а й чудово проводимо час. Локації для зйомок — це громадські, відкриті місця. Зазвичай це Парк 50-річчя, 30 років перемоги, Речпорт, Бульвар Шевченка, Пагорб Слави, долина Роз. (можливий або бажаний варіант обговорюється заздалегідь.)
Хто проводить?
Михайло Біляєв

-
Тренер з особистісного розвитку, мотивації та лідерства.
-
Лайф-Коуч.
-
У тренінговій сфері та приватній практиці з 2006 року.
-
Медіа-експерт, учасник передач на телеканалах.
-
200+ консультацій, майстер класів та тренінгів.
-
5 років досвіду успішної роботи керуючим у великій іноземній компанії.
-
Автор серії статей на тему саморозвитку.
-
Автор книги «Ключ до будь-якого успіху – це стан»
-
Автор та ведучий тренінгів та майстер-класів на теми правильної самомотивації, підвищення самооцінки, побудови бізнес-команди, гармонізації стосунків з людьми, ефективного саморозвитку.
-
Понад 15 років вивчає особливості мислення та внутрішніх станів.
-
Понад 10 років працює в інформаційній сфері: відео та журналістика, інтерв’ю, огляди, тренінги.
-
Практик у розробці та успішній реалізації бізнес-стратегій від ідеї до результату.
-
Засновник та натхненник проекту «360 degrees».
-
Власник «Студії OBZOR» – успішного бізнесу у сфері відеовиробництва.
Відгуки тих, хто вже пройшов тренінг:

Хочу сказать Михаилу огромное спасибо за то, что придумал такой крутой тренинг, да ещё и в таком необычном формате. Это просто здорово! Я получила просто массу впечатлений, а заодно и узнала о себе много интересного, о чем раньше даже не подозревала. Тренинг довольно структурный, мы успели рассмотреть теорию, а заодно и обсудить интересующие меня, личные ситуации. Это было так необычно и вместе с этим мега полезно! Если честно, когда шла на тренинг, сомневалась, что буду фотографироваться, хоть и люблю, но в общественных местах немного стесняюсь делать это, да ещё и как-то необычно. Но поскольку мы разобрались, от куда у меня такие мысли растут, то желание опробовать себя в такой Фотосессии появилось само собой! Так много шикарных кадров, столько эмоций – я просто в восторге! Спасибо вам Михаил, что подарили мне такие замечательные моменты да ещё и полезные знания дали. С нетерпением жду вашего группового тренинга по самооценке.

Чесно кажучи, вперше зіткнулася з подібним форматом тренінгу. Сама тема мені цікава, але поєднати здавалося б такі різні речі як тренінг та фото, загалом мене це зацікавило. Були деякі питання, їх уточнила перед тренінгом, а коли все з’ясувала, вирішила таки ризикнути. Що сказати, почерпнула багато цікавої інформації, грамотно розклали все по поличках, встигли розібрати й деякі особисті питання – загалом, враження від тренінгу дуже позитивне. Я відчувала радість від того, що те, що здавалося складним і нерозв’язним, виявляється має прості та очевидні відповіді. Загалом усе було дуже здорово. Але коли підійшли до другої частини, я засумнівалася. У голові крутилося, як на мене дивитися, адже можна і знайомих ненароком зустріти, почуття самоосуду реально захлеснуло мене. Але Михайло таки умовив – адже це «Фото-Терапія», сказав він, ми повинні опрацювати проблемні місця і впоратися з ними. І я наважилася. Це було дуже круто! Найприємнішим у цьому для мене став той факт, що я перестала думати про те, що про мене хтось подумає, я задумалася про те, що думаю я. Це було таке просте та радісне відкриття для себе. Вже після тренінгу, я зрозуміла, що раніше майже ніколи не думала про себе, а це в глибині душі накопичувалося і пригнічувало. Тепер все інакше і за це я хочу сказати Михайлу велике спасибі. Це дійсно круто!

Посилання на цей тренінг надіслала подруга, я не особливо вірю подібним заходам, тому і до цього поставилася скептично. Потім перечитала і все ж таки вирішила спробувати, надто вже незвичайно все виглядало, тим більше що тема самооцінки справді цікава та актуальна. Щоправда, я обрала для себе формат «Питання-Відповідь». Дуже добре всі обговорили, відповіді мене приємно здивували, що як і мої реакції. Думала, що знаю вже все, а ні, розвиватися завжди є кудись. Сподобалися отримані вправи, спробувала того ж дня, робила так, як і рекомендував Михайло, так би мовити, за інструкцією. На результат не чекала, а все вийшло і це дуже здорово! Власне до фото сесії я теж була налаштована скептично, але Михайло таки вмовив мене. Таких яскравих вражень у мене не було вже давно. Це було так чудово спробувати себе у різних образах та емоціях! Мені здається, подібні враження важливі для кожної жінки, рутина так засмоктує, а тут ти ніби знову розквітаєш і розумієш, що все це є в тобі самій. Втім я залишилася дуже задоволена всім і за це хочу сказати Михайлу велике спасибі! Дуже цікаво, що Михайло придумає наступного разу, тож служу за анонсами.

Хочеться поділитися своїми враженнями, так би мовити післясмаком від заходу. Мене не так цікавив сам тренінг, як просто хотілося виговоритися. Розуміння – його якось завжди не вистачає, плануєш щось, чи невпевнений все правильно, а поділитися буває елементарно нема з ким. Сумнівалася йти чи ні, вирішила заздалегідь поговорити з Михайлом, розповіла, що саме мене цікавить і у процесі розмови, зрозуміла – треба йти. Найприємніше, що ні грама не пошкодувала про своє рішення. Ми так здорово розібрали всі ситуації, що цікавлять мене, що мені відразу стало зрозуміло, де я припустилася помилок у своїх судженнях і як тепер мені найкраще вчинити. Грамотна оцінка з боку завжди краща. Дуже задоволена результатом. Але ще більшим сюрпризом для мене стала фотосесія. Це справді щось незвичайне, більше того – це продовження тренінгу. Формат «Фото-Терапія», я спочатку і не зрозуміла, що мається на увазі, але стільки позитивних емоцій у мене вже давно не було. Було дуже цікаво і, якщо чесно, повторила б це знову. Хочу сказати спасибі Михайлу, за те, що він так цікаво все це вигадав, а головне, що це реально працює.
Якщо у вас є додаткові питання, будь ласка, ставте їх перед замовленням тренінгу.
Задати питання чи забронювати участь: